HANDBALL Dynamic Game & Speed Training PROF.DR.YAŞAR SEVİM. - ppt download
HANDBALL Dynamic Game & Speed Training PROF.DR.YAŞAR SEVİM. - ppt download: Introduction Today, handball around the world is more dynamic and faster than ever before.
ΑΜΥΝΑ: ΕΠΙΣΤΡΟΦΕΣ
Τμήμα μαθήματος: Τάξη Γ' Γυμνασίου (αγοριών) Αγωνιστικό Τμήμα (υψηλού επιπέδου) ΑΜΥΝΑ: ΕΠΙΣΤΡΟΦΕΣ Άσκηση 23 Άσκηση για τη βελτίωση της επιστροφής στην Άμυνα. : Πρώτη πάσα από τον τερματοφύλακα στην τριάδα αθλητών, ξεκίνημα με αριθμητικής υπεραριθμεία 2x1, 3x2. Α.γράφημα 1 Τρεις παίκτες ξεκινούν μια αντεπίθεση με πάσα από τον τερματοφύλακα χωρίς αντίπαλο, όταν φθάσουν στην αντίπαλη περιοχή συναντούν έναν αμυντικό σε κατάσταση 2x1. (γράφημα 1). Β.γράφημα 2 Μόλις τελειώσει η αντεπίθεση, ο τερματοφύλακας που δέχθηκε τη ρίψη πρέπει να ξεκινήσει την αντεπίθεση, με γρήγορη επαναφορά της μπάλας στο γήπεδο ή ακόμη και με γρήγορη σέντρα έτσι ώστε η ομάδα των παικτών (α-β-γ) να ξεκινήσει τον αιφνιδιασμό προς την απέναντι πλευρά . Ανάλογα με το πόσο γρήγορα επιστρέφουν οι 1-2-3, οι α-β-γ θα προσπαθήσουν να επιλύσουν μια κατάσταση 3x1 / 3x2 / 3x3. (γράφημα 2). Γ. γράφημα 3 Οι παίκτες (1-2-3) πρέπει αρχικά να επιτεθούν (προσπάθεια να
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου